醫養百年：防疾保健講座第四場講座已於4月17日早上舉行，第四講主題為：「養生運動與身心健康」，由香港理工大學康復治療科學講座教授及系主任曾永康教授主講。因現時疫情仍見反覆，政府防疫措施仍未見完全放寬，故此，講座繼續以Facebook直播形式進行，現場設有少量座位予公眾網上報名。

講座內容揉合了中西醫學範疇，包括太極、八段錦及瑜伽，又闡釋身心運動與一般運動的分別。曾教授重點推介八段錦氣功，指出八段錦練習有益於生活質量，睡眠質量、平衡，握力，軀幹柔韌性，收縮壓和舒張壓以及靜息心率。氣功練習有很大的潛力成為心臟康復計劃的重要組成部分，並在癌症、慢性阻塞性肺疾病、帕金森氏病以及心臟和心血管疾病的治療中之密切關連，從而帶出極其重要的養生訊息。講座並透過影像學研究結果作輔助，顯示有氧運動能顯著改變大腦的結構，而身心運動主要改變大腦的功能。運動可能是通過促進大腦神經細胞的生長，以及增加促神經細胞生長因數來改變大腦的可塑性。

曾教授極其精采而又豐富的題材內容，吸引了眾多人士收看網上直播，直播講座活動點擊人數高企。當中更安排了真人現場示範以及發問環節，更吸引網上現場觀眾向講者提問，場面好不熱鬧。

當日活動荷蒙嗇色園副主席暨醫療服務委員會主席盧燊河先生、嗇色園董事暨醫療服務委員會副主席黎國俊先生、嗇色園董事暨一百周年紀慶籌委會代表梁錦和先生，醫療服務委員會委員蔡國文先生親臨支持，一同各公眾宣揚健康訊息。