医养百年：防疾保健讲座第五场讲座於5月15日早上举行，第五讲主题为：「痛症可以预防? 体适能与筋肌劳损」，由香港理工大学康复治疗科学系助理教授苏俊龙博士主讲。基於疫情的疾控措施，讲座继续以Facebook直播形式进行，现场设有少量座位予公众网上报名。

讲座内容提及常见骨骼肌肉意外及筋肌劳损症状的认识，包括成因、徵状、处理。此外，亦讲解了预防及处理筋肌劳损症状的方法，和纾缓肌肉筋骨劳损运动法宝。席上更示范一些训练腰部稳定性、伸展膕绳肌、伸展背阔肌、强化腹肌、强化大腿肌肉等运动，从而带出伸展及强化肌肉运动原则。最後更鼓励听众身体力行多做运动！

当日吸引了众多人士收看网上直播，直播讲座活动点击人数高企。除了现场发问环节，更吸引网上现场观众向讲者提问，场面好不热闹。有兴趣的人士可登入本园facebook官网https://www.facebook.com/wongtaisintemple/重温讲座内容。

当日活动荷蒙啬色园副主席暨医疗服务委员会主席卢燊河先生、啬色园董事暨医疗服务委员会副主席黎国俊先生、啬色园董事暨一百周年纪庆筹委会代表郭耀伟董事，以及医疗服务委员会辖下西医服务检讨专组组长梁延溢董事亲临支持，一同各公众宣扬健康讯息。 

是次活动由啬色园主办，而协办机构包括：黄大仙民政事务处、香港中文大学香港中西医结合医学研究所，以及香港理工大学康复治疗学系。有意参加六月至八月座活动之公众，可自行於网上报名，报名网站：ms100.siksikyuen.org.hk。