讀書分享——《道教養生理法綜述》
溫佩文

書名: 道教養生理法綜述
作者: 李養正教授
出版: 青松出版社
出版日期: 2017年1月
ISBN 978-998-13503-4-3 

      本書作者李養正教授曾任中國道教協會研究室主任，《中國道教》雜誌主編，中國道教文化研究所副所長，中國道教學院副院長等職。李教授長時間從事研究道教及養生文化，對道教養生文化的四大基本元素：重生，重和，重德及重術等有深而廣的學術探討。 

      李教授認為，道教養生文化注重動靜結合，內修外煉及形神雙修等整體修養，其理法兼收並蓄，不偏一術；本書亦因此選擇了多個關於道教養生理法要素作為內容主題，包括<內觀論>，<坐忘略說>，<導引縱橫談>，<概說道教氣法的源流，發展與典籍>，<遵循戒規，步步仙階>，<食宜保健康>，<節制房中，和平壽考>，<洞天福地是養生修真的超凡仙境>，<內外丹道，各有旨要>，<人與自然相和諧，我命在我不在天>等十篇章。 

     書中各篇章內容豐富，環環相扣；在主要概念，名詞及理論的表述上，既有深入淺出的詳細闡釋，亦輔以相關經典佐證，啟發讀者從多方面了解道教養生文化的精髓。有別於只注重強身防病，强調正氣作用，防微杜漸治未病的現代中醫養生學的基本學術思想，道教養生理法中更強調重德觀念，讓讀者認識及踏入養生保健的另一層次。


2019年9月28日讀書會現場。