道教教义讲求「贵生」、「重生」，修行方面有很多都涉及养性延年的学问。其中丹道气功更是全真道必修的内容之一。本园文化委员会和宗教委员会向以弘扬道教传统文化为己任，现筹备了五场的「养生之『道』系列讲座」，从不同角度及文化探讨养生学问。首场讲座特别邀请了香港中文大学中医学院蔡昕宏博士主讲气功养生，并已於2018年10月21日举行。    
                                                                                                          
    讲座开始前，本园监院提到了道教修行强调性命双修，对於自身的精神和健康尤为关注；道门内亦有不同的气功流行，今次由专家学者去为大家畅谈气功的养生文化，机会十分难得。随後讲座开始，蔡博士先为大家浅释「养生」的定义，及如何透过情志、生活、运动等方面调节养生；而「气功」则是中医独有的运动疗法。气功又有道家、佛家、医家、武术家等不同范畴，而世界不同地方亦有其相近的锻链模式，同样牵涉到气场、能量、气等学问。

    此外，老师又分享了道家的「气一元论」，讲述了「通天下一气」、生命是气的化变过程等内容，并进而简介了道教内丹、气场、声音发功等学问。当提及「养生与行气」时，蔡博士介绍了到了「八段锦」及「易筋经」等功法，并即场与现场听众一起练习「韦驮劲」及「五禽戏」，大家都很用心跟随学习！随後，现场听众踊跃发问，大家都十分关心如何入静、练功最适合的地方及时间，蔡博士都耐心回答。本园希望举行透过一系列的养生文化讲座，让更多人了解关注养生健康及传统文化的精髓！


 

蔡博士生动讲述气功的学问与运用。

 

当日共300位听众出席讲座，反应热烈！

 

蔡博士即场与现场观众一起练习「韦驮劲」。

 

蔡博士与工作人员示范太极拳的运用。