讲座於2018年6月16日在凤鸣楼礼堂举行，当日由香港中文大学中医学院助理讲师毕龙腾博士主讲，荷蒙 啬色园董事郭耀伟先生致欢迎词及董事梁延溢先生致送感谢状予毕博士。

当日活动有 235 位坊众出席。八段锦由八种肢体动作组成，包括肢体运动和气息调理，八段锦的动作一般比较舒缓，适合各年龄段的人锻链。讲座期间，毕博士亲身示范并带领所有坊众齐做八段锦操，场面十分热闹。 
 
为鼓励市民培养保健养生习惯，讲座完毕後，出席者可凭入场劵换领《适时养生 － 中医保健理念与实践》乙册，此书乃医疗服务委员会迎接95周年纪庆特别编印的养生书籍，希望藉此传扬道教文化及传统中医养生之道。 
  

嘉宾及讲者毕龙腾博士大合照。


嘉宾及坊众齐做八段锦操。